Een zwangerschap kan best ingrijpend zijn. Plots verandert je lichaam, het groeit en schittert – maar krijgt ook te maken met kwaaltjes waar je daarvoor geen last van had. Na je bevalling moet je jouw lichaam weer opnieuw leren kennen. En wil je natuurlijk ook weer je oude sportieve zelf worden.
Door verantwoord te trainen tijdens én na de zwangerschap, maak je jouw lichaam sterker en gezonder. Je maakt het bovendien weerbaarder tegen de impact van alle fysieke veranderingen. En je zorgt ervoor dat je beter bestand bent tegen kwaaltjes die na de bevalling kunnen optreden.