E-books

Onze e-books over mentale gezondheid

Met deze e-books geschreven door mental coach Deborah Verheyden en klinisch psychologe Laura Joosten, willen zij jou voorzien van de nodige informatie om een beter inzicht te krijgen binnen de verschillende pijlers van mentale gezondheid. Deze e-books kunnen steeds gecombineerd worden met een coaching sessie om de opgenomen informatie doeltreffend in realiteit te kunnen omzetten.

Unlock Yourself

De aanleiding van dit e-book is de Corona Rollercoaster waar velen al een tijdje op zitten. Je wordt in situaties gezet waar je zelf niet helemaal voor gekozen hebt. Misschien is jouw financiële, professionele of relationele leven helemaal op zijn kop gezet. Misschien mis je de routine en de structuur van voorheen? Of misschien vind je het moeilijk om positief ingesteld te blijven en om met deze golf aan emoties en onzekerheden om te gaan.

Het is belangrijk om focus, aandacht en energie te behouden op de dingen die je wél zelf in handen hebt. Op die manier kan je vanuit jezelf naar verandering werken, actie ondernemen en/of bouwen aan je eigen geluk. Wij geven je in dit e-book alvast enkele sleutels ‘to unlock yourself’ en om het beste in jezelf naar boven te halen.

Wat kan je verwachten?

  • inzichten rond gevoelens
  • tips omtrent denkpatronen en piekeren
  • concrete tips omtrent routine en plannen
  • praktische oefeningen
  • verhoging van jouw veerkracht
  • Auteur: Laura Joosten & Deborah Verheyden
  • Pagina’s: 75 + werkboek
  • Tarief: €16,95 (+ voucher voor een 50min. coaching sessie: €34,95)

Ready, MINDset, go!

Hoe krijg én hou je jezelf gemotiveerd? Hoe hou je nieuwe gewoontes vol? Wil je blijvend aan de slag gaan waarmee je vandaag zo goed bezig bent? Met dit e-book heb je de sleutels tot succes in handen!

  • Verhelderende inzichten
  • Concrete oefeningen
  • Uitneembare motiverende quotes
  • Praktische tips & tricks
  • Creëren van resultaat op lange termijn

De inzichten en oefeningen uit dit e-book kan je op meerdere vlakken in je leven toepassen. Gun jezelf een moment van zelfreflectie, eentje met een positieve afloop!

  • Auteur: Deborah Verheyden
  • Pagina’s: 33
  • Tarief: €8,90

Emo-eten

Dit boek zal uitgebracht worden in September 2021 in samenwerking met uitgeverij Lannoo.

  • Auteur: Laura Joosten
  • Pagina’s: …
  • Tarief: …

Neem contact op!

Wens je graag meer informatie over een e-book of een bestelling te plaatsen? Neem snel contact op met Your Health Coach!