Personal Health Coach Antwerpen

Je bent wat je eet: een gezonde manier van leven en een nieuwe levensstijl begint bij het aanpassen van jouw voedingspatronen. Een gezond eetpatroon ontwikkelen is geen sinecure, daarom staan wij u graag bij met advies op maat. Hierbij beperken wij ons niet tot loutere tips en advies, maar geven wij ook gezonde recepten mee. Bovendien vertrekt uw Personal Health Coach Antwerpen van het opmeten van jouw maten, gewicht en vetpercentage om het advies zo goed mogelijk op jou af te stemmen. Advies op maat en jouw eigen voortgang volgen via een online platform: nog nooit was een nieuwe levensstijl ontwikkelen zo gemakkelijk.

Een tweede pijler bij jouw Personal Health Coach is de personal training. Die personal training is écht persoonlijk. We starten met een kennismakend gesprek en stellen, op basis van jouw persoonlijke doelen, een bewegingsplan op. Pas na de screening van het lichaam en de gezondheid gaan we over tot actie. Via voortdurende begeleiding, controle en externe motivering sporen wij jou aan om zo snel mogelijk jouw persoonlijke doelen te behalen, zonder het lichaam over te belasten. Samen met gericht voedingsadvies kom je nog sneller tot die nieuwe, gezonde levensstijl.

Het derde aspect zijn onze massages. Vooral na het vele trainen kunnen spieren overbelast geraken. Massages verbeteren de weerstand en helpen klachten zoals spierpijn en rugpijn verminderen. Een hele dag werken, op je voeding letten en dan nog sporten: soms heb je recht op ontspanning en ook dan kan je bij jouw Personal Health Coach terecht voor rustgevende en ontstressende massages. Want een nieuwe levensstijl kan ook prettig zijn.