Your Health Coach: your health is the greatest wealth

Een fitter, gezonder én gelukkiger leven? Werk eraan, samen met Your Health Coach.

Gezond leven en eten is geen opgave. Het is een passie. Ontdek hoe ook jij kan genieten van de voordelen van een uitgebalanceerd dieet, plezierige sportsessies, heerlijk ontspannende yogasessies of een verkwikkende massage.

Your Health Coach ondersteunt je bij het behalen van jouw doelstellingen. We werken dan ook altijd op maat van wat jij verwacht. Met onze expertise en jouw motivatie bereik je de mooiste resultaten op een duurzame manier.

Contacteer ons vandaag nog om jouw plan te bespreken en je doelen te bereiken!

I want to inspire people.
I want someone to look at me and say:
"Because of you I didn't give up"

Succesverhalen

Majida Bellal

Ik ben bij Lize gekomen omdat ik terug wat fitter wou zijn en wat meer wou bewegen.

Afvallen stond eigenlijk op de tweede plaats voor mij omdat ik altijd de indruk had dat ik al gezond at maar toch niet afviel.

De begeleiding van Lize was super motiverend en vooral op maat.

Gerdje Scheers

Lize haar lessen bevatten heel veel afwisseling en zijn aangepast aan je trainingsniveau.

Haar steeds aanwezige lach, professionaliteit en aanmoedigingen werken zeer stimulerend om goed te sporten zonder risico op blessures.

Met plezier heb ik twee uurtjes per week ingelast met prima resultaat voor mijn lichaam en geest.

Christophe Rosseel

Na één jaar, 2x/week bij Lize te trainen, kan ik met overtuiging zeggen dat onze training vruchten oplevert.

Ik voel me beter in mijn vel en heb meer energie. Lize is iemand die haar vak kent, altijd behulpzaam en flexibel in haar aanpak.

Leonie Swart

Elke training met haar is iets om naar uit te kijken.

Je weet dat het afzien wordt maar met al haar aanmoedigingen en professionele kennis over het lichaam en sport, breng je dit tot een goed eind.

Na een training met haar ben je voldaan moe en weer helemaal goed gezind.

Eva Thiessen

Op zoek naar een constructief moment van me-time, besloot ik te gaan sporten onder begeleiding bij Lize.

Trainen bij Lize is voor mij ontspanning eerder dan inspanning. Oneindig veel beter dan het zoveelste Antwerps cafégesprek, is dat uurtje sport en een leuke babbel. Ze gaat verder dan enkel het geven van oefeningen en heeft een positieve motiverende invloed op haar klanten.

Nadien ga ik dan zelf aan de slag met de schema’s die we samen opmaken. Ik heb er nog geen moment spijt van gehad, best investment ever!

Valérie Van Massenhoven

Ongeveer 2 jaar geleden ben ik begonnen met de personal training bij Lize. Mijn lui wezen diende immers dringend in actie te schieten nadat er een rugproblematiek was vastgesteld. Met enige tegenzin werd de eerste afspraak gemaakt en niet veel later volgde mijn eerste ontmoeting met mijn eigen coach: de immer positieve, energieke en lieve Lize.

Ik kan nu – na amper 2 jaar – immers niet meer zonder mijn sporten én mijn coach. Lize voelt mij perfect aan en weet wanneer ze mij nog nét dat ietsje verder kan pushen om mij uit mijn comfort zone te halen of wanneer ik nood heb aan intensieve sessie om mijn hoofd leeg te maken. Ik zit niet enkel beter én strakker in mijn vel, maar heb ook veel minder last van mijn rug.

Het is een investering in mezelf en ik haal er niet alleen positieve resultaten uit op persoonlijk vlak, maar ook op professioneel gebied. Mijn focus is helderder en ik bruis van energie na mijn uurtje zweten!

Lieve Mathijssen

2 jaar geleden vond ik het wel genoeg geweest met dat opkomend buikje van me en die conditie die niet mee wou…. Het was tijd om me er volledig in te gooien: gedaan met dat luie leventje en dat rustig uurtje sport per week.

 Bij Lize heb ik helemaal gevonden wat ik nodig heb. Sporten op mijn persoonlijke maat!

 Lize is een coach die telkens weer een nieuwe uitdaging weet te vinden en iemand die vooral niet te veel excuses accepteert. Mijn gemopper in de ochtend weet ze uitstekend subtiel naast zich neer te leggen, waardoor ze toch weer wat extra uit me weet te halen. Compleet voldaan en tevreden stap ik telkens weer buiten.

Bovendien weet ze zich perfect aan te passen aan mijn uitdagende reisschema … we vinden telkens weer een oplossing om toch 2x per week te trainen. En voor de uitzonderingen, geeft ze me aangepast huiswerk mee.

 Terwijl ik vroeger diegene was die keer op keer de snooze-knop wist te vinden, ben ik nu de eerste om vroeger op te staan zodat ik nog een uurtje intensief kan sporten voor de werkdag. Resultaat: ik heb me nog nooit zo goed gevoeld in mijn vel, zowel fysiek als mentaal! Een echte aanrader.

Mail Your Health Coach
en zet de eerste stap naar een gezond en fit leven

Wil je nu écht aan je conditie gaan werken of die extra kilo’s verliezen? Of kies je ervoor om gezond te gaan leven op een evenwichtige manier?
Your Health Coach ondersteunt je op je weg naar een fit en gebalanceerd leven.